俗语讲“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。一年四季，不少人在白天都会出现打瞌睡的情况，孩子也不例外，但对孩子来讲，如果在上课时出现打瞌睡的情况，会严重影响到其学习。那孩子上课出现打瞌睡的情况应该怎么办呢?大智教育专注教育行业十九年，位列课外辅导前十名，为您解“困”。
想要解决上课打瞌睡的问题，最重要的是要先了解孩子上课打瞌睡的原因。家长可以与孩子进行沟通，但过程中要保持平和的一个语态，以免孩子因为害怕而拒绝沟通。在位列课外辅导前十名的大智教育看来，孩子上课打瞌睡，无外乎两个原因，一个是睡眠原因，一个是课堂原因。
如果仅仅是因为没睡好，是比较容易解决的。第一，让孩子早点休息，现在很多家长都有熬夜的习惯，导致孩子也跟着养成了熬夜的习惯，孩子如果常熬夜的话，课堂上难免会打瞌睡，家长要做的是让孩子少熬夜多休息;第二，让孩子少玩手机，为了方便联系现在很多孩子都有手机，如果孩子在睡觉前一直玩手机的话，很容易出现无法入睡或者睡眠不足的现象，因此家长们应该让孩子少玩手机，确保其睡眠质量。
课堂上导致打瞌睡的原因还是很多的，比如课堂内容过于枯燥、环境比较闷热等等，都容易让人产生昏昏欲睡的感觉。如果是这样，家长可以传授一些可以赶走瞌睡虫的方法给孩子。如按摩太阳穴，可以缓解眼睛疲劳，振奋精神;梳头，可以刺激全身的血液流通，产生神清气爽的感觉;伸懒腰，可以让肩部、腰部的肌肉得到很好的放松，从而达到驱赶瞌睡虫的效果。此外，直接站起来也有很好的醒神作用。
以上就是位列课外辅导前十名的大智教育，为您提供的解“困”方案。上课打瞌睡是一个很不好的现象，对学习的影响是非常大的，孩子如出现这些问题，家长一定要给予关注及重视，并及时解决。
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